Anastasiya » 21 апр 2010, 17:19
Массаж для детей до годика
Детский массаж плечь и рук: Возьмите руку ребенка в кольцо из пальцев. Начните поглаживания в районе подмышки и постепенно опускайтесь вниз по руке. Будьте осторожны, когда дойдете до локтя — это крайне чувствительная зона. На запястье можно применить нежные вращательные движения. Помните: все движения должны выполняться с осторожностью. Поглаживание от плеча вниз может улучшить кровообращение. Проведите рукой от плеча к кончикам пальцев. Повторите несколько раз. Погладьте ладони ребенка большим пальцем.
Детский массаж ног: Погладьте каждую ногу раскрытой рукой, нежно надавите на бедра. Слегка согните ноги и колени, мягко прижимая бедра к телу.
Детский массаж ступни: Массаж ступни хорошо расслабляет. Для начала мягко нажмите по очереди на все пальцы, затем на стопу и снова на пальцы. Иногда массаж ступни помогает унять боли в животе. Нежно погладьте все пальцы. Обработайте пятки вращательными движениями.
Детский массаж стоп: Возьмите ногу обеими руками и сильно потрите стопу большими пальцами, затем повторите то же самое со второй ногой.
Детский массаж пальцев ног: Сожмите каждый палец кончиками пальцев.
Растяжка: Потяните за подъемы свода стопы, нежно растягивая стопу.
Контактные точки: Большим пальцем надавите на стопу в разных местах. Это стимулирует нервные окончания, связанные с другими частями тела. Рефлексологи говорят, что массаж стопы корректирует дисбаланс, блокирующий течение энергии по всему телу. Если вы обнаружите у своего ребенка крайне чувствительный участок, массируйте его осторожно. Не допускайте болевых ощущений. Если ваш ребенок госпитализирован и у него часто берут кровь из пятки, массируйте пятку с силой. Так шрамы пройдут быстрее. Кроме того, ребенок избавится от сласка перед прикосновениями к пятке.
Свод стопы: Погладьте свод стопы от пальцев к лодыжке.
Круговые движения: Делайте круговые движения большим и указательным пальцами вокруг лодыжки.
Перекатывание: Покатайте ногу руками от коленей к лодыжке, оказывая теплое спокойное трение на кожу. Нежно сожмите каждый палец ноги пальцами. Стимулируйте нервные окончания на стопе. Сделайте круговые движения вокруг лодыжки.
Детский массаж живота: Массируйте живот круговыми движениями (область гениталий массировать не стоит). Погладьте живот руками по часовой стрелке, начиная под ребрами.
Детский массаж спины: Разверните ребенка спиной к себе. Начните с размашистых медленных движений, покрывая голову, шею, спину и ноги — непременно в одном и том же направлении. Мягко погладьте ребенка по плечам и спине, с помощью пальцев массируя спину круговыми движениями. Не массируйте позвоночник — просто положите на него руки, чтобы ребенок ощутил тепло. Можете сделать ряд небольших круговых движений на спине ребенка. Поместите руки на ноги и нежно поглаживайте, постепенно опускаясь к ступням. Достигнув ступни, снова начинайте сверху. Медленными мягкими движениями завершите массаж, снова начав с головы и спины и закончив пальцами ног.
Детский массаж челюстей: Очень нежно погладьте переднюю часть шеи, затем помассируйте заднюю часть шеи, медленно опускаясь к плечам. Мягко положите руки на плечи ребенку. Погладьте ребенка от шеи к плечам в направлении груди.
Детский массаж лица: Нежно переверните ребенка и помассируйте лицо, не пользуясь больше маслом. Начните с середины лба, используя кончики пальцев, далее перейдите к бровям… не забывайте о нежности! Большими пальцами слегка потрите переносицу в направлении лба.